Brain Sport vstupný dotazník

4 Úplne súhlasím
3 prevažne súhlasím
2 ani súhlasím, ani nesúhlasím
1 prevažne nesúhlasím
0 úplne nesúhlasím

Meno *
Meno
TELO
Cítim sa oddýchnuto a sviežo.
Zdravo sa stravujem.
Mal som dostatok tréningov, ktoré som striedal aj s aktívnym odpočinkom.
Necítim sa byť pretrénovaný.
Striedam fyzické zaťaženie a relaxačnú aktivitu.
Trápia ma zdravotné problémy.
EMÓCIE
V mojom živote je dostatok vecí a udalostí, ktoré mi prinášajú radosť.
Často sa trápim a znepokojujem pre rôzne veci.
Často sa nahnevám keď nepodám adekvátny výkon.
Svoje emócie mám pod kontrolou a neovplyvňujú môj športový výkon.
Počas tréningov som podráždený a nepokojný.
Ťažko sa vyrovnávam s prehrou, aj keď som podal maximálny výkon.
MYSEĽ
Viem sa dobre sústrediť na jednu vec a ťažko ma pri tom niečo vyruší.
Nedokážem sa sústrediť na pokyny trénera a hneď ich aplikovať v tréningovom procese.
Často zabudnem urobiť alebo zariadiť veci, ktoré som si naplánoval.
Často zabudnem na rôzne maličkosti (napr. telefónne číslo, nákupný zoznam).
Mám problémy s nájdením vhodného slova, ukončenia vety alebo s pomenovaním vecí a ľudí.
Nevykonávam tréningy, ktoré sú mimo tréningového plánu počas víkendu a po večeroch.
ZMYSLUPNOSŤ
Život mi pripadá prázdny a bezcenný.
Som so svojim životom spokojný/á, aj keď je niekedy ťažký.
Svoj život považujem za hodnotný a užitočný.
Cítim, že môj život má jasný smer.
Život sa mi zdá jednotvárny a väčšinou ma nudí.
Venujem čas a energiu tým záležitostiam, ktoré sú pre mňa prioritou v živote (tzn. nie je rozpor medzi tým, čo je pre mňa dôležité a čomu sa skutočne venujem).
MOTIVÁCIA
V mojom živote sú veci, v ktorých sa naplno angažujem.
Nemám dosť síl uskutočniť to, čo považujem za dôležité.
Sú chvíle, keď som apatický voči športu.
Mám veľa záľub, plánov a cieľov.
Mám problém s motiváciou pri športe.
Najradšej by som nerobil nič.
AKTUÁLNA MIERA STRESU
Nemám dostatok času na moje obľúbené aktivity popri športe.
Nie som schopný riadiť beh dôležitých vecí v mojom živote.
Neviem vyriešiť problémy a konflikty, ktoré ma aktuálne trápia (v športe alebo súkromí).
Aktuálne sa veci nevyvíjajú tak ako by som chcel.
Neviem, kde mi hlava stoji.
Často nestihnem spraviť ani polovicu veci, ktoré si naplánujem.