NAUČÍTE SA 

• správne dýchanie
• cviky na podporenie sústredenia
• rovnováha v živote
• schopnosť uvoľniť sa)
• posilnenie stabilizačného systému (power)
• zladenie pohybu a dychu
• riadené zdravé pohyby tela (hatha)
• prepojenie pravej a ľavej hemisféry
• cvičenia na aktivovanie oboch mozgových hemisfér
• uvoľňovacie techniky - zdravý dych a vedená relaxácia
• rovnovážne pozície na podporenie sústredenia
• pozdrav mesiacu
• office yoga

Na tréning si nemusíte nič nosiť.
Je potrebné sa vopred rezervovať na tréning. 
Máte otázky? Napíšte nám